찬물은 갈증 해소엔 좋지만, 위장이 예민한 분들에겐 오히려 부담이 될 수 있습니다. 특히 아침 공복에는 미지근한 물이 몸의 온도를 높여 대사를 원활하게 해줍니다. 오늘부터는 차가운 얼음물 대신, 내 몸의 온도와 비슷한 미지근한 물 한 잔으로 하루를 시작해보는 건 어떨까요?
찬물은 갈증 해소엔 좋지만, 위장이 예민한 분들에겐 오히려 부담이 될 수 있습니다. 특히 아침 공복에는 미지근한 물이 몸의 온도를 높여 대사를 원활하게 해줍니다. 오늘부터는 차가운 얼음물 대신, 내 몸의 온도와 비슷한 미지근한 물 한 잔으로 하루를 시작해보는 건 어떨까요?