일상 속 '가짜 통증'을 유발하는 나쁜 자세 1위는?

무의식중에 다리를 꼬고 앉는 습관이 골반을 틀어지게 하고, 이로 인해 요통과 어깨 통증이 시작됩니다. 오늘부터 의자에 앉을 때 '양발을 바닥에 붙이기'만 의식해 보세요. 골반이 정렬되면 온몸의 밸런스가 잡히고 통증도 서서히 사라집니다.